「毎月の生理がつらい」「年齢とともに体調の変化を感じる」「家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになっている」
そんな日々の中で、もっと心地よく、自分らしく過ごしたいと感じることはありませんか？
女性の体調や暮らしは、月経周期や年齢、生活環境などによって変化します。そのなかで注目したいのが、QOL（Quality of Life：生活の質）という考え方です。
アバイブーベでは以前、お客様やスタッフの体験をきっかけに、エンブリカ（アムラ）というハーブと女性のQOLについて紹介しました。
エンブリカは、インドやタイなどで親しまれてきた酸味のある果実です。ビタミンCやポリフェノールを含むことが知られ、成分に関する研究も行われています。
では、エンブリカを飲むことで、生理痛や更年期の不調が和らぎ、女性のQOLが高まるのでしょうか。
結論からいうと、エンブリカに関する研究はありますが、市販のエンブリカハーブティーによって生理痛や更年期症状が改善し、QOLが向上すると判断できる十分な根拠は確認されていません。
一方で、体験談をきっかけに自分の体調へ関心を持つことや、日々の過ごし方を見直すことには意味があります。
この記事では、女性のQOLとは何か、お客様の声をどのように受け止めればよいのか、生理痛・更年期とエンブリカの研究の関係、そして毎日の暮らしを心地よくする工夫について解説します。
