「ゴツコラティーは、朝と夜のどちらに飲むのがよいの？」「おいしく飲むには、どんな淹れ方がいい？」「毎日飲むなら、どんな工夫ができる？」
ハーブティーを生活に取り入れるなら、せっかくなので自分に合った飲み方を見つけたいですよね。
ゴツコラティーを楽しむ秘訣は、商品の表示に沿って淹れ、自分の好みや生活リズムに合わせて飲むことです。
ゴツコラは、日本では「ツボクサ」と呼ばれる植物。タイでは料理や飲み物にも使われてきたハーブで、アバイブーベでは乾燥した葉と茎を使ったシングルハーブティーを取り扱っています。
緑茶を思わせるすっきりした味わいと、後味のほのかな苦みが特徴です。ノンカフェインなので、カフェインを控えたいときの飲み物としても選べます。
一方で、飲む時間や濃さによって、ゴツコラの健康効果が高まると確認されているわけではありません。
この記事では、ゴツコラティーの基本の淹れ方から、飲むタイミング、味の調整方法、アレンジ、商品選びまで、毎日の暮らしで役立つポイントを詳しく紹介します。
表参道で、おいしいものを楽しみながら、自分をいたわるひとときを過ごしませんか。
タイのハーブブランド「アバイブーベ」のショップ併設型カフェ「アバイブーベ表参道店」が、南青山にグランドオープン。
ハーブを使ったオリジナルドリンクや彩り豊かな料理を味わい、商品の香りや質感を確かめながら、お気に入りを選ぶ。タイハーブの魅力を、飲んで、食べて、手に取って楽しめるお店です。
「ハーブに興味はあるけれど、味や香りがわからなくて選べない」
「暮らしに取り入れたいけれど、何から始めたらいい？」
アバイブーベ表参道店は、そんな方にも気軽にハーブに触れていただける場所です。
カフェでドリンクや料理を楽しみ、ショップでは商品の香りやテクスチャーを実際に試せます。選び方に迷ったときは、ハーブの知識を持つスタッフへ。好みやライフスタイルを相談しながら、自分に合うアイテムを探せます。
ネットだけでは伝わりにくいハーブの魅力を、ぜひ店頭で感じてみてください。
カフェでは、ハーブを身近に感じられるドリンクやフードをご用意しています。お買い物の合間の休憩にも、ゆっくり食事を楽しみたい日にもおすすめです。
色の重なりを楽しめるタイスタイルのドリンクや、柚子・抹茶を使ったオリジナルハーブティードリンクが登場。タイのコーヒー豆を使用した、こだわりのコーヒーも楽しめます。
お買い物の合間や、お友達とのティータイムに。いつものカフェ時間に、新しい味との出会いを加えてみませんか。
カオヤムは、ハーブや野菜を彩りよく盛り付けた、タイ南部の混ぜごはんです。
色とりどりの具材を混ぜ合わせながら、ハーブの香りや野菜の食感を楽しめる一皿。見た目の華やかさも魅力で、いつもと少し違うランチを楽しみたい日にぴったりです。
鶏肉と秋野菜がごろっと入った、ココナッツミルク仕立てのポタージュもご用意しています。
こぶみかんの葉とパクチーの根でとった出汁に、ナンプラーとココナッツシュガーを合わせた、タイの香りを感じる一杯。秋のお出かけの合間に、ゆっくり味わってみてください。
併設のショップでは、ハーブティーをはじめ、スキンケアやオーラルケアなどのアバイブーベ製品を取り揃えています。
さらに、タイの自然素材から生まれた「ソラフラワー」、タイ伝統医学の4大タートに合わせてブレンドされたエッセンシャルオイル、伝統工芸「ヤーンリパオ」などもご紹介します。
自宅で楽しむお茶を選んだり、暮らしに添える香りを探したり。大切な方への贈り物選びにも、ぜひご利用ください。
アバイブーベは、タイのチャオプラヤ・アバイブーベ病院でのハーブ研究を背景に持つブランドです。
タイで受け継がれてきたハーブの知恵を生かし、ハーブティーやケア製品を通じて、毎日の暮らしにハーブを取り入れる楽しさを届けています。
表参道店では、そうしたブランドの世界を、味や香り、商品との出会いを通じて体験していただけます。
アバイブーベ表参道店は、表参道駅A4出口から徒歩5分。街歩きやお買い物の途中にも立ち寄りやすい場所にあります。
| 店舗名 | アバイブーベ表参道店 |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山3-8-6 |
| アクセス | 表参道駅A4出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜19:00 土日 10:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
お友達とのランチに、おひとりのカフェ時間に、気の利いたギフト探しに。忙しい毎日の合間に、ハーブを楽しむ時間をつくってみませんか。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
※メニューや営業時間は変更となる場合があります。最新情報は店舗サイトでご確認ください。
ゴツコラは、日本で「ツボクサ」と呼ばれるセリ科の植物です。タイでは食材や飲み物に使われ、化粧品で見かける「CICA」もツボクサ由来の原料と関係があります。
丸みのある小さな葉をつけるゴツコラ。名前は聞き慣れなくても、ツボクサエキス配合の化粧品や、ハーブティーを通じて知った方もいるのではないでしょうか。
植物としての特徴を知ると、「肌に使うものと飲むものは同じ？」「お茶は苦い？」「緑茶と何が違う？」という疑問も整理できます。
この記事では、名前の関係から味、タイでの使われ方、研究を読む際の注意点まで紹介します。
「夜、布団に入ってもなかなか眠れない」「十分に寝たはずなのに、朝から疲れている」「なぜか寝つきが悪くなる」
そんな睡眠の悩みを感じたことはありませんか？
睡眠不足は、単に眠いという問題だけではありません。疲労感や集中力の低下、気分の変化など、日中の過ごし方にも影響することがあります。
そこで気になるのが、近年スキンケア成分としても注目されている植物「ツボクサ（ゴツコラ）」です。
ツボクサは、タイやインドなどで古くから利用されてきたハーブで、成分や神経系への作用についてさまざまな研究が行われています。
では、ツボクサのお茶を飲むことで、睡眠不足や不眠を改善できるのでしょうか。
結論からいうと、ツボクサの成分や抽出物に関する研究はありますが、市販のゴツコラハーブティーを飲むことで不眠が改善するという十分な科学的根拠は確認されていません。
一方、ノンカフェインの飲み物を選ぶことや、朝の光、日中の活動、寝室環境などを見直すことは、睡眠を考えるうえで大切なポイントです。
この記事では、眠りの悩みが気になる理由、体内時計の仕組み、ツボクサに関する研究の内容、睡眠のために見直したい生活習慣をわかりやすく解説します。
さらに、ゴツコラハーブティーの特徴と、日常の飲み物としての楽しみ方も紹介します。
夏が終わり、過ごしやすい秋になったはずなのに、なぜか肌の調子がよくない。
「洗顔後に肌がつっぱる」「頬がカサカサする」「肌がごわついて、いつもの化粧品がなじみにくい」
そんな変化を感じていませんか？
秋は、夏に浴びた紫外線の影響が気になる一方で、空気の乾燥や気温の変化など、肌を取り巻く環境も変わっていく季節です。
夏と同じスキンケアを続けていても、肌の状態によっては保湿の仕方や洗い方を見直した方がよいことがあります。
秋の肌トラブルが気になるときに見直したいのは、「洗いすぎない」「洗ったら保湿する」「秋も紫外線対策を続ける」「室内環境や肌への刺激を減らす」の4つです。
ただし、乾燥やかゆみの原因は季節だけとは限りません。肌の症状が続く場合は、皮膚科で相談することも大切です。
この記事では、秋に肌の乾燥やごわつきが気になる理由から、毎日実践できる4つのスキンケア、見直したい生活習慣まで詳しく紹介します。
また、以前の記事で紹介していたハーブ「エンブリカ（アムラ）」についても、食品と肌ケアの違いを整理して解説します。
エンブリカは、アムラとも呼ばれる植物で、酸味と渋みのある丸い果実が特徴です。インドやタイを含むアジアに分布し、果実は生食や加工食品、ハーブティーなどに利用されています。タイでの呼び名は「マカーム・ポム」です。
「アムラとエンブリカは違うもの？」「お茶にすると、どんな味？」「ビタミンCが多いという話は本当？」
名前や成分だけでは、選び方がわかりにくい果実かもしれません。
この記事では、エンブリカの基本情報と食文化、果実とお茶の味の違い、成分研究でわかっていることを整理します。初めて飲む方に向けて、ハーブティーの淹れ方も紹介します。
「毎月の生理がつらい」「年齢とともに体調の変化を感じる」「家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになっている」
そんな日々の中で、もっと心地よく、自分らしく過ごしたいと感じることはありませんか？
女性の体調や暮らしは、月経周期や年齢、生活環境などによって変化します。そのなかで注目したいのが、QOL（Quality of Life：生活の質）という考え方です。
アバイブーベでは以前、お客様やスタッフの体験をきっかけに、エンブリカ（アムラ）というハーブと女性のQOLについて紹介しました。
エンブリカは、インドやタイなどで親しまれてきた酸味のある果実です。ビタミンCやポリフェノールを含むことが知られ、成分に関する研究も行われています。
では、エンブリカを飲むことで、生理痛や更年期の不調が和らぎ、女性のQOLが高まるのでしょうか。
結論からいうと、エンブリカに関する研究はありますが、市販のエンブリカハーブティーによって生理痛や更年期症状が改善し、QOLが向上すると判断できる十分な根拠は確認されていません。
一方で、体験談をきっかけに自分の体調へ関心を持つことや、日々の過ごし方を見直すことには意味があります。
この記事では、女性のQOLとは何か、お客様の声をどのように受け止めればよいのか、生理痛・更年期とエンブリカの研究の関係、そして毎日の暮らしを心地よくする工夫について解説します。
鮮やかなブルーが印象的なバタフライピーのハーブティー。そのままでも美しい青色ですが、レモンやライムの果汁を加えると、青から紫へと色が変化します。
「どうしてレモンを入れるだけで色が変わるの？」「レモン以外でも色は変わる？」「緑色になることもある？」と不思議に思ったことはありませんか？
結論からいうと、バタフライピーの色が変わる理由は「pH（酸性・アルカリ性）」にあります。
バタフライピーの花には「アントシアニン」という天然色素が含まれており、その中でも「テルナチン」と呼ばれる色素が鮮やかな青色をつくっています。
この色素は、周囲のpHが変化すると発色も変化するというユニークな性質を持っています。
つまりバタフライピーは、ハーブティーとして楽しめるだけでなく、目の前で色の変化を観察できる天然のpHインジケーターのような存在でもあるのです。
この記事では、バタフライピーが青い理由から、レモンで紫色になる仕組み、色が変わる食材、家庭で簡単にできるサイエンスドリンクやゼリーまで、わかりやすく解説します。
強い日差しを浴びる機会が増える夏。外出した日の肌のほてりや乾燥、暑さによる疲れなど、いつも以上に美容と健康が気になる季節です。
「夏に受けた肌ダメージをケアしたい」「体調を崩さずに元気に過ごしたい」
そんな方に知ってほしいハーブのひとつが、ビタミンCやポリフェノールを含む果実「エンブリカ（アムラ）」です。
エンブリカは、タイやインドなどで古くから利用されてきた果実。近年は、その成分に関する研究も行われています。
ただし、エンブリカに注目すべき成分が含まれていることと、エンブリカ茶を飲めば日焼けした肌が回復したり、免疫力が高まったりすることは同じではありません。
夏の美容と健康を考えるうえで大切なのは、紫外線対策・食事・睡眠・水分補給などの基本を整えながら、自分に合った飲み物や食習慣を選ぶことです。
この記事では、夏の肌ダメージと免疫機能の基礎知識、エンブリカに含まれるビタミンCやポリフェノールの特徴、研究でわかっていることをわかりやすく解説します。
さらに、夏にぴったりのエンブリカハーブティーの楽しみ方も紹介します。
春が近づくと、気になり始める花粉の飛散情報。
暖かな陽気がうれしいはずなのに、「くしゃみが止まらない」「鼻がムズムズする」「目がかゆくて外出がつらい」と、春を憂うつに感じる方もいるのではないでしょうか。
花粉症の季節になると、食べ物や飲み物で少しでも症状を軽くできないかと考えることがあります。
そんな中で注目される植物のひとつが、タイやインドで親しまれてきた果実「エンブリカ（アムラ）」です。
エンブリカにはビタミンCやポリフェノールなどが含まれ、成分の研究も行われています。では、エンブリカのお茶を飲むことで、つらい花粉症を改善できるのでしょうか。
結論からいうと、エンブリカの成分に関する研究はありますが、市販のエンブリカハーブティーを飲むことで花粉症の症状が改善するという十分な科学的根拠は確認されていません。
花粉症への対策では、原因となる花粉をできるだけ避け、症状に応じた適切な治療を受けることが重要です。
この記事では、花粉症が起こる仕組みから、エンブリカに含まれる成分と研究の関係、SODやヒスタミンについての疑問、日常生活で取り入れたい花粉症対策まで詳しく解説します。
さらに、タイの果実であるエンブリカを、ハーブティーとして楽しむ方法も紹介します。
