奇跡のハーブ「ゴツコラ（ツボクサ」が持つ、様々な力をご紹介します。
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「ゴツコラティーは、朝と夜のどちらに飲むのがよいの？」「おいしく飲むには、どんな淹れ方がいい？」「毎日飲むなら、どんな工夫ができる？」
ハーブティーを生活に取り入れるなら、せっかくなので自分に合った飲み方を見つけたいですよね。
ゴツコラティーを楽しむ秘訣は、商品の表示に沿って淹れ、自分の好みや生活リズムに合わせて飲むことです。
ゴツコラは、日本では「ツボクサ」と呼ばれる植物。タイでは料理や飲み物にも使われてきたハーブで、アバイブーベでは乾燥した葉と茎を使ったシングルハーブティーを取り扱っています。
緑茶を思わせるすっきりした味わいと、後味のほのかな苦みが特徴です。ノンカフェインなので、カフェインを控えたいときの飲み物としても選べます。
一方で、飲む時間や濃さによって、ゴツコラの健康効果が高まると確認されているわけではありません。
この記事では、ゴツコラティーの基本の淹れ方から、飲むタイミング、味の調整方法、アレンジ、商品選びまで、毎日の暮らしで役立つポイントを詳しく紹介します。
ゴツコラは、日本で「ツボクサ」と呼ばれるセリ科の植物です。タイでは食材や飲み物に使われ、化粧品で見かける「CICA」もツボクサ由来の原料と関係があります。
丸みのある小さな葉をつけるゴツコラ。名前は聞き慣れなくても、ツボクサエキス配合の化粧品や、ハーブティーを通じて知った方もいるのではないでしょうか。
植物としての特徴を知ると、「肌に使うものと飲むものは同じ？」「お茶は苦い？」「緑茶と何が違う？」という疑問も整理できます。
この記事では、名前の関係から味、タイでの使われ方、研究を読む際の注意点まで紹介します。
アバイブーベがお届けするニュースレター。Vol.9は、「心を元気にする！ハーブティーの選び方」をご紹介します。
アバイブーベがお届けするニュースレター。Vol.8は、「ポリフェノールの秘密、知ってますか？」をご紹介します。
アバイブーベがお届けするニュースレター。Vol.7は、「お悩み別！タイハーブで始めるフェムケア」をご紹介します。
お店やお取扱店で配布している「アバイブーベジャパンニュース」。Vol.5は、「ゴツコラティーで睡眠の質を向上しよう！」をお届けします。
春は出会いと別れの季節。アバイブーベジャパンも、今まで新宿マルイ本館５階に構えていた店舗が地下一階に移転し、３月24日11時から装いを新たに開店しました。スタッフ一同、想いを新たに皆様をお迎えいたしますので、お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいね。
私共と同じように、今まで過ごしていた場所から巣立ち、新しい環境でスタートを切る方も多いのではないでしょうか。また、環境は変わらずとも、新しい仲間を迎え入れたり、新しい仕事を任されたりといった、日常の中の変化を感じる方もいらっしゃいますよね。そんな環境の変化に臨機応変に対応しているつもりでも、ちょっとした不調を感じてしまうこと、ありませんか？
そこで今回は、新生活を満喫するためにおすすめしたい、春の不調別おすすめハーブティーをご紹介します。
仕事中でも手軽に飲めるハーブティーで、春の不調をまとめて解決しましょう！
冬の様々な不調をまとめて解決！アバイブーベがおすすめする「冬バテ」対策
いよいよ冬本番！今年は特に厳しい寒さに身体が付いていかない…と感じている方も多いのではないでしょうか。実は近年、冬になると「食欲不振」「倦怠感」「不眠」「頭痛」「肩こり」「めまい」などに悩まされる方が増えています。とはいえ、我慢できる範囲だし、病院に行くほどでもないし、と思われがちですが、どれか一つでも当てはまる症状があるのなら、それ「冬バテ」かもしれません。
「冬バテ」なんて初めて聞いた！と思った方や、聞いたことがあるけれど深く考えたことはなかったという方はもちろん、すでにお悩みの方にもおすすめしたい、アバイブーベ流「冬バテ」対策に、冬になると多くの方が悩んでいる「冷え」や「乾燥」「花粉症」の対策も、まとめてご紹介します。
さらに、症状別におすすめしたいハーブティー＆ハーバルアイテムもご紹介。今年の冬は、きっとバテ知らず、悩み知らずで健やかに過ごせますよ。
最近、見かけることが多くなった「デカフェ」や「カフェインレス」という言葉。妊婦さんやカフェインに敏感な方にとって「コーヒーや紅茶を飲みたくても飲めない！」というジレンマから解放してくれると人気のドリンクです。
人気のコーヒーチェーンや、おしゃれなカフェではもはや定番となりつつある「デカフェ」や「カフェインレス」「ノンカフェイン」といった表記ですが、それぞれ違いをご存知ですか？
「え？どれもカフェインが入っていないってことでしょ？」と思われるかもしれませんが、実は違うのです。
最近、ドラックストアにいくとよく目にするのが「CICA（シカ）」という文字。韓国コスメから火がついて、今やシカクリームにシカマスク、シカハンドクリームなど、様々なアイテムが所狭しと並べられていますよね。
CICAとは、ツボクサの学名「センテラ・アジアチカ（Centella Asiatica）」にちなんで命名されたもの。ハーブの世界では「ゴツコラ」という名で親しまれています。
ツボクサ由来のマデカソサイドという成分が、ニキビ跡やシミ・くすみ・しわなど肌の炎症や損傷改善をしてくれると評判の、今大注目のハーブです。
とはいっても、近年発見されたものではなく、古くから「傷づいた虎がツボクサを体にこすりつけて傷を治した」といた言い伝えもあるほど、西洋医学が発達する前から活用されてきました。アーユルヴェーダでは最も重要視されてきたハーブでもあります。
昔からあるハーブであるツボクサが、なぜ今になって大ブームになっているのでしょうか？
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