ハーブティーの選び方｜気分・味・時間帯で選ぶ5種類と初心者向けガイド

「今日はちょっと疲れたな」「仕事の合間に気分を切り替えたい」「夜はカフェインを控えて、好きなお茶を楽しみたい」

そんなとき、いつものコーヒーや紅茶とは違う飲み物を選んでみたくなることはありませんか？

ハーブティーには、花の色が美しいもの、果実の酸味を楽しむもの、香ばしい香りを持つものなど、さまざまな種類があります。

ただ、初めて選ぶときには「どんな味がするの？」「飲みやすいのはどれ？」「自分には何が合う？」と迷ってしまうかもしれません。

ハーブティー選びで最も大切なのは、その日の気分や好みに合った味・香りを選ぶこと。特定の悩みに効くかどうかで選ぶのではなく、「今、どんな一杯を飲みたいか」から考えると、自分に合うお茶を見つけやすくなります。

例えば、見た目も楽しみたいなら青いバタフライピー。爽やかな酸味が好きなら赤いローゼル。緑茶に近い味を好むならゴツコラ。果実のほろ苦さならエンブリカ。甘く香ばしい香りならベールフルーツ。

同じタイのハーブティーでも、味わいはそれぞれ異なります。

今回は、アバイブーベが発行した「アバイブーベジャパンニュースVol.9」のテーマ「心を元気にする！ハーブティーの選び方」をもとに、気分や好みから5種類のお茶を選ぶ方法をご紹介します。

さらに、初心者が失敗しないための判断基準、シングルハーブとブレンドの違い、飲む時間帯やアレンジ方法まで解説します。

難しい知識は必要ありません。まずは、今日のあなたに合いそうな一杯を探してみましょう。

ハーブティーの選び方は？初心者が確認したい5つのポイント

ハーブティーの種類が多すぎて迷ったときは、難しい成分名や健康効果から調べる必要はありません。

まずは次の5つを確認しましょう。

1．味の好みから選ぶ

ハーブティーは、植物によって味が大きく異なります。

酸味が特徴のものもあれば、苦みがほとんどなく、穏やかな味わいのものもあります。

普段よく飲む飲み物から考えてみると、好みに合う種類を探しやすくなります。

最初からたくさんの種類を買う必要はありません。気になる味をひとつ試してみることから始められます。

2．香りから選ぶ

味と同じくらい、飲み物の印象を左右するのが香りです。

ハーブティーには、植物の葉を思わせる香り、果実の香り、香ばしい香りなどがあります。

香りの感じ方には個人差があるため、一般的に人気のある香りが、必ずしも自分の好みに合うとは限りません。

好きな香りを基準にすることも、ハーブティー選びの自然な方法です。

3．飲む時間帯に合わせて選ぶ

朝の一杯、仕事中の休憩、夕食後の時間など、ハーブティーを飲む場面は人によって違います。

特に夕方以降は、カフェインの有無を確認するとよいでしょう。

アバイブーベが取り扱う5種類のシングルハーブティーは、公式商品情報でノンカフェインと案内されています。

ただし、ハーブティーという名前でも、緑茶や紅茶、マテなどを含む製品ではカフェインが入っている場合があります。

4．シングルハーブかブレンドかを確認する

ハーブティーには、1種類の植物を使う「シングルハーブティー」と、複数の植物を組み合わせる「ブレンドティー」があります。

シングルハーブは、植物ごとの味や香りを確かめたい方に向いています。

ブレンドティーは、異なる植物の味を組み合わせた飲み物を楽しみたい方に向いています。

どちらが優れているかではなく、飲みたい味や目的に合わせて選びましょう。

5．原材料と商品表示を確認する

最後に確認したいのが、原材料名、使用部位、添加物、カフェインの有無、飲用上の注意です。

同じ植物名を使っていても、花・葉・果実など、使用する部位が異なる場合があります。

また、天然由来だから必ず安全とは限りません。

体質や健康状態に関係する注意事項も、購入前に確認しましょう。

【比較表】気分や好みで選ぶ5種類のタイハーブティー

アバイブーベでは、タイで親しまれてきた植物を使った5種類のシングルハーブティーを取り扱っています。

まずは色・味・香り・使用部位を比較してみましょう。

※色と味は、各商品の公式情報に基づく特徴です。実際の色合いや風味は抽出条件によって異なり、味の好みには個人差があります。

この表は、健康効果の優劣を示すものではありません。

初心者の方は、まず「酸味が好きか」「香ばしい味が好きか」「見た目も楽しみたいか」の3つから選ぶと、候補を絞りやすくなります。

▶ 公式ショップで5種類のハーブティーを比較する

気分に合わせたハーブティーの選び方｜5つの場面別

元となった「アバイブーベジャパンニュースVol.9」では、カラーセラピーの視点から、気分に合わせてハーブティーを選ぶ楽しさを紹介していました。

今回は、そのアイデアを、味や香りを中心にした選び方としてご紹介します。

ここでいう「気分に合わせる」とは、特定のハーブを飲むことで心理的な不調が改善するという意味ではありません。

場面1｜何か新しいことを楽しみたい日

いつもの飲み物と少し違った体験をしてみたいときは、バタフライピーを選んでみてはいかがでしょうか。

鮮やかな青色が特徴で、レモンを加えると紫色へ変化する様子を楽しめます。

見た目の印象が強い一方、味は穏やかです。

初めて見る方と一緒に飲むときにも、色の変化が話題になるかもしれません。

場面2｜すっきりした酸味を味わいたい日

甘い飲み物より、爽やかな酸味のある飲み物がほしいときは、ローゼルが候補になります。

赤い色が美しく、ホットでもアイスでも楽しめます。

無糖の炭酸水で割れば、いつもとは違ったドリンクにもなります。

場面3｜落ち着いたお茶の味が恋しい日

日本茶に近い風味が好きな方には、ゴツコラという選択肢があります。

葉と茎を使ったお茶で、緑茶を思わせるすっきりした味わいと、後味のほのかな苦みが特徴です。

普段から甘くないお茶を飲む方にも、選びやすい風味でしょう。

場面4｜いつもと違う果実のお茶を試したい日

果実らしい酸味と、少しほろ苦い後味を楽しみたいときには、エンブリカがあります。

エンブリカは、インドでアムラ、タイでマカーム・ポムと呼ばれる果実です。

ローゼルとはまた違った酸味を楽しめます。

場面5｜甘く香ばしい香りに惹かれる日

酸味よりも香ばしさを楽しみたいときは、ベールフルーツが候補になります。

タイではマトゥームと呼ばれる果実を使ったお茶です。

甘く香ばしい香りと、穏やかな味わいが特徴です。

食後の飲み物や、読書の時間の一杯としても選べます。

気分別の選び方を一覧で確認

ハーブティーの選び方に正解はありません。

その日の自分が「おいしそう」と思えるものから試してみましょう。

バタフライピー｜鮮やかな青い色を眺めたい日に

バタフライピーは、タイで「アンチャン」と呼ばれるマメ科の植物です。

青い花を使ったお茶は、鮮やかな藍色や青色が特徴です。

どんな味がする？

アバイブーベのバタフライピーティーは、ほのかに豆を思わせる香ばしさと、穏やかな味わいが特徴です。

ローゼルのようなはっきりした酸味が主役ではありません。

青い見た目から強い味を想像する方もいるかもしれませんが、色と味の印象が異なることも、バタフライピーの面白さです。

こんな方に向いています

• ハーブティーの色を楽しみたい
• 酸味や苦みが強い飲み物は得意ではない
• レモンを加えて色の変化を試してみたい
• 透明なグラスで見た目も楽しみたい

バタフライピーの青色には、テルナチンというアントシアニン系色素群が関係しています。

レモンなどの酸性の材料を加えることで、紫色に変化する場合があります。

ただし、色が変わることは、ストレスの軽減や美容効果を意味するものではありません。

▶ バタフライピー ハーブティーの商品情報を見る

ローゼル｜爽やかな酸味を楽しみたい日に

ローゼルは、一般にハイビスカスティーの原料として知られる植物です。

お茶には主に、果実を包む赤い「がく」が使われます。

ローゼルの味と香り

ローゼルティーの特徴は、鮮やかな赤色と爽やかな酸味です。

アバイブーベのローゼルは、完熟したがくを低温乾燥した製品で、まろやかな酸味とすっきりした後味が特徴として紹介されています。

酸味を楽しみたい方に向いています。

ホットでもアイスでも楽しめる

寒い日には温かく、暑い日には冷たくして楽しめます。

また、無糖の炭酸水を加えれば、赤い色が映えるローゼルソーダにもなります。

酸味が気になる場合は、お湯で薄めたり、好みに合わせて少量の甘みを加えたりする方法があります。

こんな方に向いています

• 酸味のある飲み物が好き
• 赤い色のハーブティーを試したい
• アイスティーやソーダにもアレンジしたい
• ハイビスカスティー本来の味に興味がある

ローゼルは、旧ニュースレターでも中心的に紹介していたハーブです。

ただし、「心身の疲れを癒す」「不老長寿の秘薬」「妊婦さんも安心」といった表現を、一律の事実として扱うことはできません。

味や色を楽しむ食品として選び、妊娠中・授乳中など安全性に配慮が必要な場合は、医療専門家に相談してください。

▶ ローゼル ハーブティーの商品情報を見る

ゴツコラ｜緑茶のようなすっきりした味が好きな日に

ゴツコラは、日本で「ツボクサ」と呼ばれる植物です。

アバイブーベのゴツコラハーブティーには、葉と茎が使われています。

緑茶を思わせる風味

ゴツコラティーの特徴は、緑茶を思わせるすっきりした味わいと、ほのかな苦みです。

色は淡い黄色から黄緑色系で、バタフライピーやローゼルとは違った落ち着いた印象があります。

甘い飲み物が得意ではない方にも、候補のひとつになります。

こんな方に向いています

• 緑茶に近い風味が好き
• すっきりした後味を楽しみたい
• 甘さのないお茶を選びたい
• 葉を使ったシングルハーブティーに興味がある

なお、旧ニュースレターではゴツコラを発想力やアイデアと関連づけて紹介していました。

しかし、ゴツコラティーを飲むことで創造性や集中力が向上するという効果は、一般的な商品について確立されているわけではありません。

また、アバイブーベの公式商品ページでは、妊娠中・授乳中の方は飲用を控えるよう案内されています。

▶ ゴツコラ（ツボクサ）ハーブティーの商品情報を見る

エンブリカ｜果実の酸味とほろ苦さを楽しみたい日に

エンブリカは、インドでは「アムラ」、タイでは「マカーム・ポム」と呼ばれる果実です。

アバイブーベでは、果実を使ったシングルハーブティーを取り扱っています。

エンブリカの味は？

公式商品情報では、金茶色のお茶で、ほのかな酸味とすっきりした後味が特徴とされています。

果実らしい風味があり、ローゼルとは異なる味わいを楽しめます。

甘いジュースのような飲み物ではありません。

こんな方に向いています

• 果実を使ったハーブティーに興味がある
• 酸味があるお茶を飲みたい
• 甘くない飲み物を選びたい
• ローゼル以外の果実のお茶も試してみたい

エンブリカの果実には、さまざまな成分が含まれ、植物化学の研究が行われています。

ただし、市販のエンブリカティーを飲むことで、若返りや気分の改善などの効果が得られるとはいえません。

▶ エンブリカ（アムラ）ハーブティーの商品情報を見る

ベールフルーツ｜甘く香ばしい香りを楽しみたい日に

ベールフルーツは、タイで「マトゥーム」と呼ばれる果実です。

アバイブーベのベールフルーツティーは、果実と果皮を使用したお茶です。

甘く香ばしい香りが特徴

ベールフルーツティーは、黄色から淡いオレンジ色のお茶になります。

甘く香ばしい香りと、穏やかな飲み口が特徴です。

ローゼルのような酸味が主役ではないため、香ばしいお茶を好む方にも選びやすい味わいです。

こんな方に向いています

• 香ばしいお茶が好き
• 強い酸味を避けたい
• 食後の飲み物を探している
• 温かいお茶をゆっくり楽しみたい

旧ニュースレターでは、ベールフルーツを人との交流や気持ちの変化と関連づけていました。

ただし、ベールフルーツティーにコミュニケーション能力や心理状態を改善する効果が確立されているわけではありません。

植物らしい香りと味わいを、好みの飲み方で楽しみましょう。

▶ ベールフルーツ ハーブティーの商品情報を見る

シングルハーブティーとブレンドティーはどちらがおすすめ？

ハーブティーを選ぶときは、使用する植物の種類にも注目してみましょう。

シングルハーブティーの特徴

シングルハーブティーは、1種類の植物を使ったお茶です。

植物ごとの味や香り、色の違いを確かめやすいことが特徴です。

例えば、アバイブーベの5種類のハーブティーは、いずれも植物本来の特徴を楽しめるシングルハーブティーです。

初めての方が「バタフライピーはどんな味？」「ローゼルはどれくらい酸っぱい？」と試してみるのにも向いています。

ブレンドティーの特徴

ブレンドティーは、複数の植物を組み合わせたお茶です。

例えば、酸味のあるハーブと、香りが特徴のハーブを組み合わせるなど、さまざまな味がつくられています。

ただし、ハーブの組み合わせは商品によって異なります。

購入前に原材料を確認しましょう。

どちらを選ぶべき？

どちらにも魅力があります。

初めてタイのハーブティーを試すなら、まずシングルハーブで植物ごとの違いを知るのも楽しい方法です。

朝・昼・夜で選ぶ｜カフェインと飲む時間帯の考え方

同じハーブティーでも、飲む時間帯によって選びたい理由は変わります。

ここでは、朝・昼・夜の3つに分けて考えてみましょう。

朝｜好きな味から一杯を選ぶ

朝の飲み物は、味の好みや朝食との相性で選びましょう。

例えば、すっきりした酸味が好きならローゼル、緑茶を思わせるお茶が好きならゴツコラなどがあります。

朝に特定のハーブティーを飲むことで、集中力や疲労回復効果が高まるという意味ではありません。

昼｜気分を切り替えたいときの飲み物に

仕事や家事の合間に、少し違った飲み物を楽しみたいときには、色や香りから選んでみましょう。

バタフライピーの青い色を眺めたり、ローゼルの酸味を楽しんだりするのもよいでしょう。

また、飲み物を用意する時間を、仕事から少し離れるきっかけにする方法もあります。

英国NHSは、ストレスへの一般的な対処として、短い休憩、散歩、呼吸法などを紹介しています。

ただし、ハーブティー自体にストレスを治療する効果があると判断することはできません。

夜｜カフェインの有無を確認して選ぶ

夕方以降は、カフェインの摂り方に注意したい方もいるでしょう。

厚生労働省の睡眠に関する情報では、カフェインは覚醒作用があり、摂取する時間帯や量によって睡眠に影響することが説明されています。

カフェインを控えたい時間帯には、ノンカフェインの飲み物も選択肢になります。

アバイブーベの5種類のハーブティーは、公式商品情報でカフェインなしと表示されています。

ただし、ノンカフェインの飲み物だからといって、睡眠の質を改善したり、不眠症を治療したりする効果があるわけではありません。

時間帯別の選び方

この表は味の好みから選ぶ一例です。特定の時間に飲むことで健康効果が得られることを示すものではありません。

ハーブティーをおいしく淹れる基本とアレンジ

好みのハーブティーを選んだら、次は淹れ方です。

ハーブティーは、原料の種類や形状によって、適したお湯の量や抽出時間が異なります。

まずは商品の淹れ方に従う

アバイブーベのローゼルティーでは、ティーバッグ1包に対して約700mLのお湯を注ぎ、3〜4分ほど抽出する方法が紹介されています。

一方、バタフライピーのように花を使う製品では、使用する花の量を調整して楽しむ方法があります。

そのため、すべてのハーブティーを同じ量・同じ時間で淹れるのではなく、商品ごとの案内を確認しましょう。

基本の淹れ方

1. 清潔なポットやカップを用意します。
2. 商品の案内に沿ってハーブを入れます。
3. 指定された温度と量のお湯を注ぎます。
4. 指定された時間を目安に抽出します。
5. ティーバッグや原料を取り出します。
6. 好みの温度で楽しみます。

植物本来の味を知りたい場合は、最初は砂糖やシロップを加えずに飲んでみるとよいでしょう。

アレンジ1｜ローゼルのソーダ割り

ローゼルの酸味を楽しみたいときには、無糖の炭酸水で割る方法があります。

材料（1杯分）

• 濃いめに抽出して冷やしたローゼルティー：100mL
• 無糖の炭酸水：100mL
• 氷：適量

グラスに氷を入れ、ローゼルティーと炭酸水を注いで軽く混ぜます。

好みに応じて甘みを調整しましょう。

アレンジ2｜バタフライピーのレモンティー

バタフライピーの青いお茶に、レモン果汁を少量加えてみましょう。

レモンの酸性によって、青から紫系へ色が変化する様子を楽しめます。

レモンを加えると酸味も強くなるため、少しずつ調整してください。

アレンジ3｜ベールフルーツのアイスティー

ベールフルーツティーは、香ばしい味わいを楽しむお茶です。

公式の案内に沿って抽出した後、冷やしてアイスティーにすることもできます。

ホットとアイスの両方を試し、自分の好きな温度を見つけてみましょう。

抽出したお茶の保存にも注意

ハーブティーをまとめて作る場合は、清潔な器具を使いましょう。

抽出したお茶を長時間室温に放置せず、必要に応じて冷蔵し、早めに飲み切ることが大切です。

また、ハーブによっては抽出後に色や香りが変化する場合があります。

色がきれいなままであっても、安全に長時間保存できるとは限りません。

ハーブティーは気分やストレスに効果がある？研究と楽しみ方の違い

ハーブティーを調べると、「リラックス」「気持ちが前向きになる」「ストレスを軽減する」などの言葉を見かけることがあります。

こうした表現を理解するには、飲み物としての楽しさと、医学的な効果を分けて考えることが重要です。

好きな味や香りを楽しむことと、病気の治療は別

好きな飲み物を用意することを、楽しみに感じる方はいるでしょう。

一方で、ハーブティーを飲めば、不安や抑うつ、不眠症などが改善するという効果が、すべてのハーブについて確立されているわけではありません。

厚生労働省の「統合医療」に関する情報でも、不安や睡眠に対するハーブなどの補完療法について、研究結果が限られるものや、効果が明確でないものが紹介されています。

「飲む時間を楽しめる」ことと、「不調を治療できる」ことは分けて理解しましょう。

色のイメージと心理的な効果も別

青は落ち着いた印象、赤は華やかな印象など、色にはさまざまなイメージがあります。

ただし、色を見ただけで誰でも同じ心理状態になるわけではありません。

「今日は青い色を眺めたい」「赤いお茶がきれいに見える」など、好みに合わせて選ぶことを楽しみましょう。

ストレスが続く場合は休息や相談も大切

仕事や家庭の負担が続いている場合には、飲み物だけで解決しようとしないことも大切です。

英国NHSでは、ストレスへの一般的な対処として、短い休憩、身体活動、呼吸法、必要に応じた周囲への相談などを紹介しています。

また、気分の落ち込みや強い不安、不眠などが続く場合には、医療機関や専門家へ相談しましょう。

購入前に確認したい注意点

ハーブティーは植物を原料とする飲み物ですが、天然由来であることだけで安全性が保証されるわけではありません。

妊娠中・授乳中の方

妊娠中・授乳中の方は、継続的にハーブティーを飲む前に、商品表示を確認し、医師や薬剤師などへ相談してください。

植物によっては、妊娠中・授乳中の安全性について十分な研究がないものもあります。

例えば、アバイブーベのゴツコラティーでは、妊娠中・授乳中の方は飲用を控えるよう案内されています。

また、ローゼルについても、妊娠中・授乳中に誰でも安心して飲めると保証することはできません。

持病がある方・薬を使用している方

ハーブの種類によっては、薬との相互作用が問題になる場合があります。

持病がある方や薬を使用している方は、原材料を確認し、必要に応じて医師や薬剤師に相談してください。

健康上の効果を期待して、ハーブティーを医薬品の代わりに使用しないでください。

ノンカフェインでも飲みすぎに注意

ノンカフェインであることは、カフェインを含まないという意味です。

健康上の効果や、すべての人に対する安全性を保証するものではありません。

飲む量は体調や商品の使用方法に合わせましょう。

体質に合わない場合は使用をやめる

飲用後にかゆみ、発疹、腹痛などの症状が現れた場合は、飲用を中止してください。

症状が強い場合や続く場合は、医療機関へ相談しましょう。

ハーブティーの選び方についてよくある質問

Q. ハーブティー初心者は何から選べばよいですか？

A. まずは、酸味・苦み・香ばしさなど、普段好きな味から考えるのがおすすめです。

アバイブーベの商品では、穏やかな味のバタフライピー、酸味のあるローゼル、香ばしいベールフルーツなどがあります。

Q. 飲みやすいハーブティーはどれですか？

A. 味覚には個人差がありますが、強い酸味や苦みが苦手な方には、比較的穏やかな味のバタフライピーや、香ばしいベールフルーツなどが選択肢になります。

Q. 酸っぱいハーブティーには何がありますか？

A. ローゼルが代表的です。エンブリカにも果実らしい酸味があります。

ただし、酸味の感じ方は製品や抽出条件によって異なります。

Q. ハーブティーは紅茶と何が違いますか？

A. 紅茶は一般にチャノキの葉を加工したお茶で、ハーブティーは花や葉、果実など、さまざまな植物を使った飲み物です。

植物の種類によって、味や香り、色、カフェインの有無が異なります。

Q. ハーブティーはすべてノンカフェインですか？

A. いいえ。マテなど、カフェインを含む植物を使う製品もあります。また、紅茶や緑茶とのブレンド商品もあります。

購入前に原材料とカフェイン表示を確認しましょう。

Q. 夜に飲むハーブティーは何を基準に選べばよいですか？

A. カフェインの有無と、飲む量、味の好みを確認しましょう。

ただし、ノンカフェインだから睡眠が改善するという意味ではありません。

Q. ハーブティーにはリラックス効果がありますか？

A. 好きな味や香りを楽しむことはできますが、ハーブティーを飲むことで、すべての人のストレスや不安が改善するという効果が確立されているわけではありません。

医療的な効果と、飲み物としての楽しさは区別しましょう。

Q. 気分に合わせてハーブティーを選んでもよいですか？

A. はい。好きな色や味、香りを基準に選ぶのは、ハーブティーを楽しむ方法のひとつです。

ただし、特定の色や植物が心理的な不調を改善すると断定することはできません。

Q. ローゼルとバタフライピーはどちらがおすすめですか？

A. 酸味が好きならローゼル、穏やかな味と色の変化を楽しみたいならバタフライピーが候補になります。

どちらも植物由来の色が特徴ですが、味は異なります。

Q. ゴツコラと緑茶は同じものですか？

A. いいえ。ゴツコラはツボクサという植物で、緑茶の原料であるチャノキとは異なります。

味は緑茶を思わせますが、アバイブーベのゴツコラティーはカフェインなしと表示されています。

Q. シングルハーブティーとブレンドティーはどちらがよいですか？

A. 植物本来の味を知りたい場合はシングルハーブティー、複数の味を組み合わせた飲み物を楽しみたい場合はブレンドティーが選択肢になります。

どちらが優れているかは、一概にはいえません。

Q. ハーブティーは毎日飲んでもよいですか？

A. 飲む植物や量、健康状態によって異なります。

商品表示を確認し、持病がある方、妊娠中・授乳中の方、服薬中の方は、必要に応じて医療専門家へ相談してください。

Q. ハーブティーは砂糖を入れてもよいですか？

A. はい。味の好みに応じて甘みを加える方法があります。

ただし、砂糖やシロップを加えれば、その分だけ糖分の摂取量が増えます。

Q. ハーブティーはホットとアイスのどちらがおすすめですか？

A. どちらでも楽しめます。

香りを感じながら温かいお茶を飲みたい場合はホット、すっきりした口当たりを楽しみたい場合はアイスなど、季節や好みに合わせて選びましょう。

まとめ｜今日飲みたい味から、お気に入りの一杯を見つけよう

ハーブティーには、植物ごとに異なる色や味、香りがあります。

初めて選ぶときは「どんな効果があるか」から考えるよりも、自分が好きな味や、飲んでみたいと思う一杯から始めてみましょう。

今回のポイントを振り返ります。

• ハーブティーは、味・香り・飲む時間帯・原材料などを基準に選ぶ
• 青い色と穏やかな味を楽しむならバタフライピー
• 爽やかな酸味が好きならローゼル
• 緑茶のようなすっきりした風味ならゴツコラ
• 果実の酸味が好きならエンブリカ
• 甘く香ばしい香りを楽しみたいならベールフルーツ
• 植物そのものの味を確かめたいならシングルハーブティーが選択肢
• 夜はカフェインの有無と飲む量を確認する
• 健康効果を断定する広告ではなく、原材料や商品情報を確認する

今日は青いお茶を眺めたい。

明日は少し酸っぱいお茶を飲んでみたい。

食後には香ばしい香りの一杯がほしい。

そんな小さな好みから、お気に入りのハーブティーが見つかるかもしれません。

アバイブーベの「ハーブのある生活」は、特別な効果を求めることだけではありません。

植物ごとの色や味を知り、毎日の飲み物を自分で選ぶ楽しさ。

その日の気分に合わせて、好きな一杯を楽しんでみませんか。

あなたの好きな一杯は、どれですか？

アバイブーベの公式オンラインショップでは、タイで親しまれてきた5種類のシングルハーブティーを取り扱っています。

酸味、香ばしさ、色の美しさなど、それぞれ違う個性があります。

まずは気になる種類の商品情報を見比べてみてください。

▶ バタフライピー｜青い色と穏やかな味を楽しむ

▶ ローゼル｜赤い色と爽やかな酸味を楽しむ

▶ ゴツコラ｜緑茶を思わせる風味を楽しむ

▶ エンブリカ｜果実の酸味を楽しむ

▶ ベールフルーツ｜甘く香ばしい香りを楽しむ

▶ アバイブーベ公式ショップでハーブティー全種類を見る

※各商品は食品です。ストレス、不安、抑うつ、不眠、疲労などの予防・治療効果を保証するものではありません。

参考資料

• 厚生労働省eJIM。不安。補完療法、ハーブなどに関する有効性の研究と限界について。
• 厚生労働省eJIM。睡眠障害。不眠に対するハーブなどの研究について。
• 厚生労働省 e-ヘルスネット。快眠と生活習慣。カフェイン、睡眠、生活習慣について。
• アバイブーベ公式オンラインショップ。バタフライピー ハーブティー。原材料、色、味、カフェインについて。
• アバイブーベ公式オンラインショップ。ローゼル ハーブティー。使用部位、酸味、基本の淹れ方について。
• アバイブーベ公式オンラインショップ。ゴツコラ（ツボクサ）ハーブティー。味、使用部位、妊娠中・授乳中の注意事項について。
• アバイブーベ公式オンラインショップ。エンブリカ（アムラ）ハーブティー。味、色、原材料について。
• アバイブーベ公式オンラインショップ。ベールフルーツ ハーブティー。味、香り、原材料について。

※本記事は、ハーブティーの選び方と植物の特徴、食品としての楽しみ方を紹介するものです。特定の疾病や心理的な不調の予防・治療を目的とした情報ではありません。