真夏のような暑さが続いたかと思えば、急に肌寒い日がやってきたり。寒暖差が激しい日が続いていますね。あまりにもの気温差に、普段は感じることがなかった不調を訴える方が増えているそうです。特に、「疲れが取れない」「食欲がない」「身体がだる重い」と感じている方も多いのではないでしょうか？もしかするとその症状、「寒暖差疲労」が原因かもしれません。一時的な不調と軽く考えて放置してしてしまうと、日常生活に支障が出るほど悪化することもあるので注意が必要な病気だということをご存知でしょうか？
そこで今回は、今の時期に気を付けたい「寒暖差疲労」についてご紹介しながら、簡単にできる解消方法などをご紹介します。なんとなく体調がすぐれないと感じている方は、是非チェックしてくださいね。
気候が安定しない今の時期は、心身ともに不調に陥りやすい時期
